Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 740 kJ / 210 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Broskvovo-ořechový koktejl (bez cukru)
10 Min
Lososové burgery
Keine Bewertungen
Mražené jogurtové kousky s jahodami
6h 10min
Tiramisu s rybízem, jahodami a marshmallow
5h 30min
Dortíky pečené ve vaječné skořápce
1 Std. 10 Min
Chawan mushi (japonský předkrm)
35min
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8 godz. 30 min
Studená okurková polévka
2 Std. 15 Min
Ledové mangové cappuccino
10 Min
Zdravý krémový puding
20min
Pomerančové vafle
40min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min