Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 740 kJ / 210 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pistáciová zmrzlina bez vajec
10h 20 min
Čokoládovo-oříškový krém se sušenkami
15 λεπτ.
Rýžové onigiri v lunch boxu
1h 15min
Halloweenský puding
50 λεπτ.
Bagel
2 Std.
Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží
1ωρ.
Krabí balíčky
Ninguna valoración
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 λεπτ.
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8u. 30min
Černé rizoto s chobotnicí
1h 15min
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5 Std. 20 Min
Sushi rýže
55 min