Schokanola

Schokanola

4.5 31 Bewertungen

Vorbereitung 50 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

950 g

Zutaten

weiße Schokolade in Stücken
50 g
Studentenfutter
200 g
Haferflocken zart oder kernig
350 g
Sonnenblumenkerne
100 g
Sesam
20 g
Leinsamen
20 g
Ahornsirup
150 g
Sonnenblumenöl
50 g
Kakao
2 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Protein 12 g

Kalorien 1893 kJ / 452 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 7.1 g

Kohlenhydrate 44 g

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