Kompatible Versionen
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla en dos trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
- 40 g de aceite de oliva
- 40 g de mantequilla
- 250 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de comino molido
- 2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
- 2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2277 kJ / 545 kcal
- Protein
- 29.47 g
- Kohlenhydrate
- 50.04 g
- Fett
- 24.02 g
- Ballaststoff
- 7.22 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Salsa boloñesa de soja
40 min
Fideos soba con salsa picante (sin gluten)
40 min
Rawnie (brownie crudivegano)
2 godz. 10 min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45 min
Guiso de verduras de raíz
1 godz. 40 min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Quinoa germinada con verduras crudivegana
Keine Bewertungen
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 min
Hamburguesas de mijo
55 min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min