Geräte & Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Penne with Mussels
Vorbereitung 35 Min
Gesamt 2 Std. 5 Min
4 portions
Zutaten
-
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves onlyfresh flat-leaf parsley leaves only4 - 5 sprigs
-
water250 g
-
fresh mussels scrubbed and debearded1000 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
shallots halved30 g
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garlic cloves3
-
⅓ tsp dried chilli flakes, small, deseededfresh red chilli (optional) small, deseeded1
-
dry white wine (optional)50 g
-
cherry tomatoes halved120 g
-
tomato purée40 - 50 g
-
salt1 pinch
-
penne or similar short dried pasta350 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
17 g
Kalorien
2011 kJ /
480 kcal
Fett
15 g
Ballaststoff
5.5 g
Kohlenhydrate
65 g
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