Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
1 ½
cucharadas de salsa de pescado (20 g)
oder 2 filetes de anchoa en aceite (20 g) -
2
cucharaditas de aceite de sésamo tostado (10 g)
oder 20 g de aceite de oliva virgen extra (10 g) - 7 - 8 ramitas de eneldo fresco (solo las hojas)
- 400 g de filetes de trucha con piel (2 lomos cortados en mitades de 1 cm de grosor)
- 1 naranja (la piel coloreada sin nada de parte blanca y el zumo)
- 500 g de agua
-
600 - 700
g de granos de maíz dulce fresco (de 5-6 mazorcas)
oder 600 - 700 g de maíz en conserva (de 5-6 mazorcas) - 2 cucharadita de sal
- 400 g de verduras variadas en rodajas (5 mm) o en trozos (2 cm) (por ej. zanahorias, brócoli, coliflor)
- 40 g de mantequilla
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1461 kJ / 350 kcal
- Protein
- 26 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 7.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Estofado de ternera con tortellini
1óra
Panqueques de manzana al ron
45 min
Caldo con ternera y verduras
1óra 10p
Merluza con calabaza y patata
40 min
Estofado de cordero con hinojo
50min
Pierna de cordero asada con vino tinto y romero (MEATER)
9h
Espárragos, arroz al parmesano y sabayón de limón
1óra
Ossobuco a la milanesa
1óra 10p
Ternera con cebollitas, orejones y ciruelas
1óra
Chuletas de cerdo con cebolla agridulce y mayonesa de berberechos para dos
30min
Pollo asado con tapenade y pure de patata con cebollas caramelizadas
2 Std. 15 Min
Trucha con ensalada de lentejas y naranja
1h 30 min