Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 - 450 g fructe proaspete, diferite, tăiate bucăți dacă e nevoie
-
200 - 300
g suc de fructe, orice fel (ex. mere, portocale, grapefruit, ananas, merișoare)
oder 200 - 300 g apă - 50 g cuburi de gheață
- 20 - 30 g zeamă de lămâie (optional)
- 1 lingură zahăr (optional)
- Nährwerte
- pro 1 pahar
- Kalorien
- 344 kJ / 82 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
Alternative Rezepte
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Smoothie de portocală și banană (10-12 luni)
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Pere în vin roșu, gătite lent
Keine Bewertungen
Spată de porc sous-vide
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Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas
10min
Cocktail caipiroska cu căpșune
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Papiote cu ananas
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Smoothie verde
10min
Roșii umplute cu brânză de capră
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Suc pentru protecție celulară
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Smoothie tutti frutti (10-12 luni)
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Pizza Margherita
2 Std. 10 Min