Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porții

Zutaten

căpșune
350 g
zahăr brun (optional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 16 mg

Protein 4 g

Kalorien 578 kJ / 138 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 4.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos 10 Rezepte
International

Mâncăm verde! 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Punch de Crăciun, fără alcool

10 Min

Chifle cu salată de crab

Keine Bewertungen

Chai Latte cu dovleac

20 Min

Sufle de zmeură

Keine Bewertungen

Shoturi cu votcă și merișoare

Keine Bewertungen

Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)

8 Std. 55 Min

Gin Fizz

5 Min

Agrișe și biscuiți cu ghimbir la pahar

25 Min

Chifteluțe cu orez perlat

Keine Bewertungen

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 Min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 Min

Milkshake Banana Split

30 Min