Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g castraveți, tăiați bucăți
- 60 g frunze de spanac proaspăt
- 3 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lămâie, curățată „în viu” și fără sâmburi
- 1 cm ghimbir proaspăt, tăiat felii (2 mm)
- ¼ linguriță sare de mare (optional)
- 1 portocală (cca. 100 g), curățată „în viu” și fără sâmburi
- 1 măr (orice soi) (cca. 100 g), tăiat sferturi
- 50 - 100 g cuburi de gheață
-
50 - 100
g apă
oder 50 - 100 g apă de cocos
- Nährwerte
- pro 1 pahar
- Kalorien
- 173 kJ / 41 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 0 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
Alternative Rezepte
Smoothie
5min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 Min
Mousse vegan de ciocolată
1h 10min
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 Min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 Min
Bavareză de sparanghel
Keine Bewertungen
Suc antioxidant
Keine Bewertungen
Suc de pere și salată
15min
Suc verde de primăvară
10 Min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 Min
Suc de mango și cayenne
15min
Suc dulce de sfeclă
15min