Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 oz broccoli florets
- 5 ½ oz apple, cored, quartered (approx. 1 apple)
- 3 ½ oz zucchini, cut into pieces (approx. 1 small zucchini)
- 1 oz red onion
- 2 oz olive oil
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz raisins (optional)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 746.4 kJ / 178.4 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Kohlenhydrate
- 11.4 g
- Fett
- 14.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoff
- 1.4 g
- Natrium
- 317 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Broccoli Salad with Red Pepper and Pine Nuts (TM5/6 Metric)
10 Min
Green Goddess Salad
10 Min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Golden Lassi Smoothie (Matthew Kenney)
10 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Keto Cranberry Sauce
20 Min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 min
Pea Pesto with Ricotta
10 Min
Peeler Roasted Carrots with Mint and Thyme (TM5)
30 min.
Savory Three Cheese Tart
1h 50 min
Curry Chicken Coleslaw
10 Min
Creamy Broccoli Salad
10 Min