Cauliflower Mash

4.5 45 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut into pieces
1 oz
cauliflower florets
24 oz
garlic cloves
2
water
1 ½ oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
1 pinch
ghee (see Tip)
1 tbsp
fresh chives chopped, to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 439.9 mg

Protein 5.9 g

Kalorien 428.3 kJ / 102.4 kcal

Fett 5.6 g

Ballaststoff 3.5 g

Gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 9.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Every Season is a Healthy Season 20 Rezepte
USA

Keto-Friendly Thanksgiving Favorites 10 Rezepte
USA

TM7™ Manifesto 200 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen...

Steel Cut Oats

35 Min

Tex-Mex Red Rice

1 Std.

"Hug in a Mug" Chicken Soup

35 Min

Sizzling Jalapeño Cocktail

3 Std. 5 Min

Coconut Curry Chicken with Veggie Rice

1 Std.

Steamed Veggies with Cauliflower Hummus

45 Min

Mustard Balsamic Vinegar Dressing

10 Min

Superfood Breakfast Muffins

1 Std.

Basic Vegetable Soup

50 Min

BBQ Pulled Chicken

40 Min

Quick Broccoli Salad

5 Min

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 Min