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Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 brd
Zutaten
-
karışık taze meyve ihtiyaca göre küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)350 - 450 g
-
meyve suyu (ör. elma, portakal, üzüm, ananas, kızılcık)200 - 300 g
-
buz küpü50 g
-
limon suyu (optional)20 - 30 g
-
şeker (optional)1 tk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 bardak
Protein
1 g
Kalorien
344 kJ /
82 kcal
Fett
0 g
Ballaststoff
1.9 g
Kohlenhydrate
18 g
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Türkei
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