Geräte & Zubehör
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 porce
Zutaten
Marinovaná ryba
-
2 stroužky česneku
-
5 gramů zázvoru, čerstvého oloupaného
-
1 červená chilli paprika, čerstvá napůl, bez semínek
-
½ - 1 čajová lžička fenyklových semínek podle chuti
-
1 špetka skořice, mleté
-
¼ čajové lžičky šafránu
-
½ čajové lžičky soli
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
2 filety z bílé ryby, bez kůže (cca 180 gramů každý)
Omáčka Chermoula
-
2 stroužky česneku
-
30 gramů koriandru, čerstvého nasekaného
-
½ - 1 čajová lžička mletého kmínu podle chuti
-
1 čajová lžička červené papriky, sladké
-
1 špetka chilli, drceného, sušeného
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
30 gramů olivového oleje
Kuskusový salát
-
100 gramů kuskusu
-
15 gramů olivového oleje
-
110 gramů vody
-
1 špetka mletého kmínu
-
½ čajové lžičky soli
-
5 stonků koriandru, čerstvého pouze lístky
-
1 červená chilli paprika, čerstvá
-
1 čajová lžička citrónové kůry
-
1 mrkev (cca 60 gramů), na kousky
-
50 gramů černých oliv, vypeckovaných
-
80 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
Marinovaná ryba na páře
-
500 gramů vody
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Protein
43 g
Kalorien
3187 kJ /
762 kcal
Fett
45 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
44 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Maroko
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen...
Rizoto s dýní a uzeným lososem
35min
Nepečený dort s jahodami
6h 30min
Krémové špaldové těstoviny s chřestem a jahodami
Nessuna valutazione
Špenátový salát s mandlemi a kuřetem
20min
Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže
55min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40min
Hrušky s ořechovo-sýrovou pěnou
Nessuna valutazione
Bramborové curry s květákem
1h 10min
Filety z pražmy na paprikovém lůžku
25min
Králík po sicilsku
1h 20min
Zimní zelenina s oříškovým máslem
20min
Rizoto se salsicciou a hráškem
40min