Kompatible Versionen
Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
-
500
gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
oder 500 gramů bílého jogurtu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 2636 kJ / 629 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Kohlenhydrate
- 65.6 g
- Fett
- 39.5 g
- Ballaststoff
- 12.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12 Std.
Müsli tyčinky se skořicí
50 Min
Avokádové smoothie
30 Min
Thajský nudlový salát s hovězím masem
25 Min
Avokádovo maracujové smoothie
10 min
Louhovaná srdíčka
1 godz.
Bengálský jogurtový dezert Bhapa doi
Keine Bewertungen
Kuře připravené v balíčku s bazalkovým pestem
1 godz.
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2 Std. 10 Min
Zdravý krémový puding
20 min
Makovo-banánová zmrzlina
4hod. 30min
Mangové lassi
10 min