Granola de chocolate e amêndoa
TM5 TM6

Granola de chocolate e amêndoa

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Zutaten

  • 50 g chocolate p/ culinária partido em pedaços
  • 150 g amêndoa s/ pele
  • 150 g puré de maçã
  • 50 g mel
  • 15 g óleo de girassol
  • 100 g açúcar mascavado
    oder 100 g açúcar amarelo
  • ½ c. chá de gengibre em pó
  • 1 c. chá de canela em pó
  • 400 g flocos de aveia
  • 150 g sementes de girassol
  • 50 g sementes de sésamo

Nährwerte
pro 100 g
Kalorien
2156.9 kJ / 515.5 kcal
Protein
16 g
Kohlenhydrate
57.4 g
Fett
27.2 g
Gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Ballaststoff
9.4 g
Natrium
11 mg

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