Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 - 80 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 500 γρ. μάνγκο, κατεψυγμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.), που έχετε καταψύξει σε μια στρώση
- 120 - 150 γρ. γιαούρτι
- φύλλα δυόσμου, φρέσκα, για το γαρνίρισμα
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 694 kJ / 166 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 35.5 g
- Fett
- 1.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10min
Χυμός μάνγκο
Keine Bewertungen
Xυμός λαχανικών
Keine Bewertungen
Ρόστι Βέρνης
Keine Bewertungen
Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)
55min
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Keine Bewertungen
Καρότα ζουλιέν stir-fry (200 γρ.)
15min
Κρεμώδης σούπα από μαρούλι, Μπρόκολο με σάλτσα ελιάς
45 Min
Αχλάδια sous-vide με σάλτσα κανέλας
Keine Bewertungen
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά (TM6)
45 Min