Geräte & Zubehör
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 μερίδες
Zutaten
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
672 mg
Protein
33 g
Kalorien
3778 kJ /
903 kcal
Fett
58 g
Ballaststoff
1 g
Gesättigte Fettsäuren
32 g
Kohlenhydrate
62 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Γεύσεις από την Γαλλία
6 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen...
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Keine Bewertungen
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 Min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 Min
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Keine Bewertungen
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Keine Bewertungen
Cupcakes κολοκυθιού με γλάσο κρέμας τυριού
Keine Bewertungen
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45 Min
Σοκολατένιο fudge κέικ
1 Std.
Ζυμαρικά με κοτόπουλο και κρεμώδη σάλτσα ("Marry me chicken")
35 Min
Ρύζι στο Varoma με λαχανικά και σάλτσα teriyaki
50 Min
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35 Min
Κοτόπουλο σε κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
50 Min