Colines integrales con semillas de amapola

Name: Colines integrales con semillas de amapola
Prep time: 30 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 40 unidades
Ingredients: 190 g de agua; 50 g de aceite de oliva virgen extra; 15 g de levadura prensada fresca; 370 g de harina integral de trigo; 1 cucharadita de sal; 30 g de semillas de amapola

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 30 Min

Gesamtzeit 2 Std. 10 Min

Portionen 40 unidades

Zutaten

190 g de agua
50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
15 g de levadura prensada fresca
370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
oder 30 g de semillas de sésamo negro (y algo más para espolvorear)

Nährwerte: pro 1 unidad
Kalorien: 186.9 kJ / 44.7 kcal
Protein: 1.2 g
Kohlenhydrate: 6 g
Fett: 1.8 g
Ballaststoff: 1 g