Smoothie cytrusowe
TM6 TM5

Smoothie cytrusowe

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Zutaten

  • 200 g grejpfruta (ok. 1 szt.), obranego, bez pestek i białych błonek, pokrojonego na kawałki
  • 200 g pomarańczy (ok. 1 szt.), obranej, bez pestek i białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 200 g czerwonych winogron, lekko zmrożonych
  • 1 limonka, obrana, bez pestek i białych błonek
  • 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 250 g bananów, pokrojonych na kawałki
  • 2 - 3 łyżki miodu (optional)

Nährwerte
pro 1 szklankę
Kalorien
467.1 kJ / 111.6 kcal
Protein
1.6 g
Kohlenhydrate
29.2 g
Fett
0.4 g
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Ballaststoff
3.5 g
Natrium
1.7 mg

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