Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Spód
- 210 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 190 g daktyl, suszony, bez pestki
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego, surowego (optional)
- ½ laski wanilii, tylko nasiona
Krem waniliowy
- 200 g śmietanki kokosowej
- ½ laski wanilii, tylko nasiona
- 100 g masła kakaowego, pokrojonego na kawałki
- 50 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
Krem czekoladowy
- 90 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 200 g śmietanki kokosowej
- 75 g masła kakaowego, pokrojonego na kawałki
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego, surowego
- 1 szczypta soli
Mrożona kostka czekoladowa
- kakao naturalne, niesłodzone, surowe, do oprószenia
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 1323.2 kJ / 316.3 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 19.6 g
- Fett
- 26.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 12.3 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 17.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
"Bałagan w Eton" z owocami sezonowymi
2h 30min
Semifreddo zabajone
13u.
Sorbet bazyliowy
10min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Mrożona kostka z musem truskawkowym
5 Std. 30 Min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8h 30min
Rożki kokosowo-migdałowe
1 godz. 20 min
Mus z awokado
20 Min
Veganisu z espresso i migdałami
6u.
Cukierki kawowe
2h 35min
Czekolada z mleczkiem kokosowym
15 Min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12 godz. 30 min