Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Spód
- 210 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 190 g daktyl, suszony, bez pestki
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego, surowego (optional)
- ½ laski wanilii, tylko nasiona
Krem waniliowy
- 200 g śmietanki kokosowej
- ½ laski wanilii, tylko nasiona
- 100 g masła kakaowego, pokrojonego na kawałki
- 50 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
Krem czekoladowy
- 90 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 200 g śmietanki kokosowej
- 75 g masła kakaowego, pokrojonego na kawałki
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego, surowego
- 1 szczypta soli
Mrożona kostka czekoladowa
- kakao naturalne, niesłodzone, surowe, do oprószenia
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 1323.2 kJ / 316.3 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 19.6 g
- Fett
- 26.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 12.3 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 17.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8 godz. 30 min
Mleko marcepanowo-makowe
20min
Batony kujona
3h 20 min
Rożki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Cukierki kawowe
2 godz. 35 min
Surowa „ricotta” z orzechów macadamia (dieta raw)
24h 15 min
Chałwa z pistacjami
2h 25 min
Batoniki do kieszonki
3ωρ. 15 λεπτ.
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min