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Sandwich mit Ei-Käse-Salat

Sandwich mit Ei-Käse-Salat
4.1 635 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 Stück
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Zutaten

  • Wasser
    400 g
  • Eier
    3
  • Gouda in Stücken
    100 g
  • Möhre (ca. 60 g), in Stücken
    1
  • Schnittlauch in Röllchen
    ½ Bund
  • Joghurt, 3,5% Fett
    50 g
  • Schmand
    50 g
  • Senf
    1 - 2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Toastbrotscheiben ggf. ohne Rinde
    8
    8 Scheiben Vollkornbrot, ggf. ohne Rinde

Nährwerte pro 1 Stück

Kalorien 360 kcal / 1509 kJ
Protein 17 g
Fett 15 g
Kohlenhydrate 37 g
Ballaststoff 3 g

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