![Chleb gryczany Chleb gryczany](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5b71c51d33ab0f51401bd5e0839d8bd0/Derivates/1cfe59fd7fced4d933441995136b3eae0b7f1569.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mąki gryczanej, Melvit
- 100 g mąki żytniej, typu 720, Melvit
-
40
g drożdży świeżych, pokruszonych
oder 4 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody, ciepłej
- 100 g płatków owsianych, Melvit
- 100 g słonecznika łuskanego
- 100 g pestek dyni
- 100 g siemienia lnianego, Melvit
- 1 łyżka octu balsamicznego
- olej, do natłuszczenia
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Kalorien
- 493.6 kJ / 118 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 16.9 g
- Fett
- 4.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 88 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chleb orkiszowy z pestkami dyni
15h 45min
Chleb z samopszy z sezamem
2 Std. 10 Min
Naleśniki z mąki ryżowej
35 min
Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej
2h 30 min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 godz. 40 min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2h 30 min
Szybki chleb orkiszowy
1h 25 min
Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z komosą ryżową
24h
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50 min
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1h 15 min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1 Std. 45 Min
Chleb z ziarnami
2h 30 min