Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mąki gryczanej, Melvit
- 100 g mąki żytniej, typu 720, Melvit
-
40
g drożdży świeżych, pokruszonych
oder 4 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka soli
- 600 g wody, ciepłej
- 100 g płatków owsianych, Melvit
- 100 g słonecznika łuskanego
- 100 g pestek dyni
- 100 g siemienia lnianego, Melvit
- 1 łyżka octu balsamicznego
- olej, do natłuszczenia
- Nährwerte
- pro 1 kromkę
- Kalorien
- 493.6 kJ / 118 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 16.9 g
- Fett
- 4.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 3.8 g
- Natrium
- 88 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Szybki chleb orkiszowy
1h 25min
Bezglutenowy chleb kukurydziany
1h 20min
Chleb orkiszowy z pestkami dyni
15u. 45min
Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)
1h 50min
Bezglutenowy wieloziarnisty chleb z kukurydzy i kaszy gryczanej
2h 30min
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej
57 Std. 40 Min
Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy
2 Std.
Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu
2h 45min
Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)
2 Std.
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15min
Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem
1 Std. 45 Min
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1 Std. 30 Min