Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Streusel
- 3 tbsp sugar
- ½ oz brown sugar
- ½ oz all-purpose flour
-
½
tsp homemade pumpkin spice mix
oder ½ tsp pumpkin spice - 1 pinch salt
- 1 tbsp unsalted butter
- 1 oz pumpkin seeds, raw
Muffins
- 6 oz all-purpose flour
- 2 ½ oz sugar
- 2 ½ oz brown sugar
- 1 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
-
1 ½
tsp homemade pumpkin spice mix
oder 1 ½ tsp pumpkin pie spice - 6 oz canned pumpkin purée
-
2
oz vegetable oil
oder 2 oz coconut oil - 2 large eggs
- 1 tsp vanilla extract
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Kalorien
- 799 kJ / 191 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 2 g
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