Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jarní cibulky, na kousky
- 1 stroužek česneku
- 150 gramů baby špenátu (1 balení)
- 3 snítky hladkolisté petržele, jen lístky
- 200 gramů sýru cottage
- 200 gramů tvarohu
- 200 gramů bílého jogurtu, smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého černého pepře
- Nährwerte
- pro 4 porce
- Kalorien
- 2815 kJ / 670 kcal
- Protein
- 58 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 34 g
- Ballaststoff
- 6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou
5min
RAW oříšková zmrzlina
5min
Salát pro tvorbu kolagenu
40 Min
Malinový dacquoise
2 godz.
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15 Min
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
Keine Bewertungen
Rajčata plněná směsí rýže, hub a ořechů
1 Std. 5 Min
Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou
45 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5min
Cupcaky s popcornem a slaným karamelem
1 Std. 50 Min
Bylinkové palačinky s chřestem a paprikovo-kaparovou omáčkou
35 Min
Dip z červené řepy
15 Min