蜜棗燉雞翅

蜜棗燉雞翅

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 人份

Zutaten

雞翅
450 克
去核蜜棗
80 克
蒜頭
10 克
洋蔥切塊(約2公分)
150 克
紅蘿蔔去皮，切塊(約2公分)
100 克
紅酒醋
10 克
烏斯特調味醬
30 克
蘭姆酒
50 克
肉桂粉
¼ 茶匙
鹽
½ 茶匙
橄欖油
10 克
黑糖
20 克
蕃茄糊
30 克
水
200 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Protein 21.8 g

Kalorien 1956.2 kJ / 467.8 kcal

Fett 26.4 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 19.7 g

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