Granola kokosowa
TM5 TM6

Granola kokosowa

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Zutaten

  • 100 g rodzynek, złotych
  • 100 g płatków kokosowych
  • 100 g wiórków kokosowych
  • 150 g ananasa, suszonego, pokrojonego na kawałki
  • 100 g soku jabłkowego
  • 100 g miodu wielokwiatowego
  • 50 g oleju kokosowego
  • 300 g płatków owsianych, górskich
  • 100 g płatków jęczmiennych
  • 50 g siemienia lnianego złotego
  • 50 g migdałów, ze skórką
  • 50 g migdałów, w płatkach
  • 50 g orzechów nerkowca

Nährwerte
pro 100 g
Kalorien
7.4 kJ / 394.1 kcal
Protein
7.8 g
Kohlenhydrate
48.9 g
Fett
22.6 g
Ballaststoff
8.8 g

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