Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
- 3 yk yulaf ezmesi
-
3
yk fıstık ezmesi
oder 2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş) - 15 g bitter çikolata
- 550 - 650 g badem sütü, damak tadına göre
- Nährwerte
- pro 1 bardak
- Kalorien
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 28 g
- Ballaststoff
- 8.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 Min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 Min
Öğütülmüş kahve
5 Min
Enerji veren shake
10 Min
Çilek ve fındık sütlü shake
10 Min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10 Min
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 Min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 Min
Müsli Smoothie
15 Min
Haşlanmış Yumurta
20 Min
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 Min
Guacamole
15 Min