Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Enerji Veren Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 bardak
Zutaten
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muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)2
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yulaf ezmesi3 yk
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2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)fıstık ezmesi3 yk
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bitter çikolata (optional)15 g
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badem sütü damak tadına göre550 - 650 g
Nährwerte pro 1 bardak
Kalorien
510 kcal /
2115 kJ
Protein
14 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
46 g
Ballaststoff
8.9 g
