Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
- 3 yk yulaf ezmesi
-
3
yk fıstık ezmesi
oder 2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş) - 15 g bitter çikolata
- 550 - 650 g badem sütü, damak tadına göre
- Nährwerte
- pro 1 bardak
- Kalorien
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 28 g
- Ballaststoff
- 8.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 λεπτ.
Sağlıklı Shake
10 λεπτ.
White Russian
5 λεπτ.
Kırmızı, Beyaz ve Mavi Frozen Limonata
10 λεπτ.
Çilekli Beyaz Sangria
12h
Yaban Mersinli Protein İçeceği
5 λεπτ.
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
15 λεπτ.
Müsli Smoothie
15 λεπτ.
Enerji veren shake
10 λεπτ.
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 λεπτ.
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 λεπτ.
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10 λεπτ.