Geräte & Zubehör
Kurczak cajun i purée z batatów
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czerwonego1 płaska łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
-
1 łyżeczka soli morskiej, gruboziarnistej
-
½ łyżeczki czosnku, mielonego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki tymianku, suszonego
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
-
850 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
4 filety z piersi kurczaka
-
2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
-
50 g słodkiego sosu chili
-
½ łyżeczki soli
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
36.1 g
Kalorien
1737.2 kJ /
414.9 kcal
Fett
9.8 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
46.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SZYBKIE OBIADY
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Gulasz warzywny z białą fasolą
35 Min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 Min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 Min
Lasagne brokułowa z łososiem
1 Std. 30 Min
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1 Std. 15 Min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 Min
Pilaw cielęcy
1 Std. 45 Min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 Min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min