Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Kalorien
- 1242 kJ / 297 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 37 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarte de cogumelos e castanhas
1h 25min
Bolinhos de três frutos algarvios
40 Min
Mostarda de cerveja e mel
12 godz.
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
Keine Bewertungen
Telhas de polvilho
6h
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Snack sem açúcar
10 Min
Croquetes de curgete com molho picante
55 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Croquetes de couve-flor
30min
Quiche de tomate e azeitonas
1 Std.
Smoothie de goiaba e tâmara
5 min