Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 5 claras de ovo
- 40 g azeite
- 300 g espinafres descongelados bem espremidos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g queijo-creme
- 40 g ketchup
- 20 g miolo de noz
- 20 g rúcula
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 0 kJ / 497 kcal
- Protein
- 27 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 40 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 Min
Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra
45min
Ramequim de legumes
1 godz. 25 min
Salada de trigo com pimentos e azeitonas
30min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Gnocchi com abóbora e espinafres
1 godz. 25 min
Pão de aneto e feta
1h 20min
Tacos vegetarianos
25 Min
Almôndegas de noz
50 Min
Tartes de alho-francês e cenoura
1h 15min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Risoto com ervas aromáticas
40 Min