Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

4.5 2 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Protein 27 g

Kalorien 0 kJ / 497 kcal

Fett 40 g

Kohlenhydrate 7 g

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