Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g sementes de linhaça
- 100 g flocos de aveia finos
- 100 g polpa de abacaxi descongelada
- 100 g polpa de maracujá descongelada
- 250 g bebida de amêndoa
- 120 g iogurte grego
- 20 g amêndoa laminada torrada
- 10 g pistácio torrado
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 2104 kJ / 504 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 57 g
- Fett
- 22 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 Std.
Batido antioxidante
10min
Overnight oats de maçã, canela e mel
8 Std.
Papas de aveia com pera
10min
Barras de aveia, banana e morango
1 godz. 25 min
Sumo de erva de trigo
10min
Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados - TM6
20min
Smoothie de kale
5 Min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Mousse de aveia
8 Std.
Smoothie de iogurte e amora em taça
30 Min
Overnight oats de morango
8 Std.