Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 58 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porce

Zutaten

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optional) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optional) podle chuti

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Protein 17 g

Kalorien 1621 kJ / 284 kcal

Fett 18 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 23 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Buď fit! 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Smoothie z manga

10min

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45min

Rýžová kaše s jablky a tvarohem

25min

Banánovo-jablečný koktejl

10min

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

10min

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min

Sněhová malina milkshake

10min

Mandlové muffiny

40min

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45min

Banánový chlebíček (bez cukru)

1h 30min

Chia jogurtová sklenička

10min

Donuty s čokoládovou polevou

4h 25min