Kompatible Versionen
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů, na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- Nährwerte
- pro 1 láhev
- Kalorien
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.3 g
- Fett
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 10.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 dk
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 min
Sladké broskvové podmáslí
10 min
Banana split milkshake
30min
Zmrzlina z podmáslí s pomerančem a malinami
5 dk
Borůvkovo-sójový koktejl
5 dk
Caipiroska
5 dk
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Smetanovo-malinový nepečený dezert
1h 20min
Banánový shake
10 min
Sushi rýže
55min
Jahodové smoothie
30min