Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů malin
- 100 gramů jahod, napůl
- 50 gramů sušených brusinek
- 250 gramů jablečného džusu, vychlazeného
- 30 gramů ovesných vloček
- 70 gramů müsli (světlého, křupavého), např. s jahodami
- 500 gramů jogurtu, 0,1 % tuku
- Nährwerte
- pro 1 sklenice
- Kalorien
- 557 kJ / 133 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 2 g
- Ballaststoff
- 2.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 dk
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10 min
Avokádové smoothie
30min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Candát s polentou z čerstvé kukuřice
1 godz. 5 min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 dk
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 min
Banánové smoothie
5 dk
Citrusové smoothie s jahodami
10 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 dk
Jahodové smoothie
30min
Smoothie
5 dk