Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g malin, świeżych
- 50 g miodu
- 60 g płatków jaglanych
- 250 g mleka
- 250 g mleczka kokosowego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2263.2 kJ / 540.9 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Kohlenhydrate
- 61.2 g
- Fett
- 23.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 20.2 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
- Natrium
- 82.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Owsianka daktylowa
15min
Owsianka
10min
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
20 λεπτ.
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 λεπτ.
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
40 Min
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20 λεπτ.
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 λεπτ.
Owsianka z gruszkami
25min
Owsianka z chia
20 λεπτ.
Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym
20 λεπτ.
Owsianka z komosą ryżową
15min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45min