Geräte & Zubehör
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 30 Min
4 porcje
Zutaten
-
60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
-
100 g banana pokrojonego na kawałki
-
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
4 jajka
-
150 g kefiru (patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki oleju kokosowego nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g mąki pszennej razowej150 g mąki orkiszowej, razowej
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
ser ricotta do podania
-
owoce jagodowe, świeże do podania
-
syrop klonowy do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
18.3 g
Kalorien
1942.2 kJ /
462.4 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoff
7.3 g
Kohlenhydrate
48.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PLACKI I NALEŚNIKI CZ. II
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Lasagne z warzywami
1 godz. 25 min
Purée z dyni (dla dzieci)
50 min
Ryż w mleku kokosowym z mango
45 min
Tarta z brokułem i łososiem
1 godz. 35 min
Mąka migdałowa
5 min
Mąka owsiana
5 min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45 min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 godz. 5 min
Quiche ze szparagami
1 godz. 35 min