Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Placky z ovesných otrub (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min
Gravlax z lososa s pohankovými bliny
48h
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Keine Bewertungen
Muffiny s medvědím česnekem
1 Std. 10 Min
Sezamové pralinky s pumpernicklem
Keine Bewertungen
Květáková pizza
30min
Špaldové cantuccini (bez cukru)
40min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Quiche s lososem
50min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min