Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů ovesných vloček
- 100 gramů strouhaného kokosu
- 160 gramů pohanky
- 125 gramů lískových ořechů
- 150 gramů sušených brusinek
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů chia semínek
- 1 polévková lžíce skořice, mleté
- 80 gramů kokosového oleje
- 1 čajová lžička vanilkové pasty
- 130 gramů javorového sirupu
- 40 gramů kakaového prášku, neslazeného
- 30 gramů kokosového cukru
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1324 kJ / 315 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 30.3 g
- Fett
- 18.3 g
- Ballaststoff
- 6.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Indický čočkový dahl
30 Min
Základní granola
1h 45min
Ořechové rizoto s pečenými rajčaty
40min
Rebarborový crumble s ovesnými vločkami
55 Min
Kokosová granola
1 Std. 40 Min
Kokosové máslo
5 Min
Mandlové mléko
6h 10 min
Oříškové máslo
30 Min
Extra ořechovo-semínková granola
1 Std. 40 Min
Zapečené čokoládové musli s brusinkami
1h 10 min
Arašídové máslo
10min
Čokoládovo-oříšková pomazánka
5 Min