Granola s kokosem a brusinkami

Granola s kokosem a brusinkami

4.4 19 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

16 porcí

Zutaten

250 gramů ovesných vloček
100 gramů strouhaného kokosu
160 gramů pohanky
125 gramů lískových ořechů
150 gramů sušených brusinek
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů chia semínek
1 polévková lžíce skořice, mleté
80 gramů kokosového oleje
1 čajová lžička vanilkové pasty
130 gramů javorového sirupu
40 gramů kakaového prášku, neslazeného
30 gramů kokosového cukru

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porce

Protein 5.8 g

Kalorien 1324 kJ / 315 kcal

Fett 18.3 g

Ballaststoff 6.1 g

Kohlenhydrate 30.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pohanka 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3 Std.

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min

Pečená mrkev s mátou a tymiánem (s krytem mixovacích nožů 2v1)

30 Min

Restované houby (300 gramů)

25 Min

Oříškové máslo

30 Min

Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou

50 Min

Pohanková mouka

5 Min

Kokosové máslo

5 Min

Marinovaný losos s fazolkami

1 Std. 10 Min

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 Min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 Min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1 Std.