Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

20 kusů

Zutaten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 5 g

Kalorien 740 kJ / 177 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cereální tyčinky 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Zeleninový koláč

1 Std. 10 Min

Lilková pomazánka

50 Min

Pohanková mouka

5 Min

Houbový Stroganoff

30 Min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 Std.

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55 Min

Quiche s lososem

50 Min

Granola s kokosem a brusinkami

50 Min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 Std. 40 Min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45 Min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min