Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

20 kusů

Zutaten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 5 g

Kalorien 740 kJ / 177 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cereální tyčinky 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Zázvorové sušenky s medem

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Kokosovo-mandlové sušenky

Kokosovo-mandlové sušenky

25 Min

Oříškové máslo

Oříškové máslo

30 Min

Kešu krém

Kešu krém

50 Min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50 Min

Mandlové sušenky

Mandlové sušenky

35 Min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 Min

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Švestková granola (bez cukru)

Švestková granola (bez cukru)

2 Std.

Quinoa wrapy pro silné chlapy

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1 Std.

Energy kuličky

Energy kuličky

30 Min

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 Min