Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

20 kusů

Zutaten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 5 g

Kalorien 740 kJ / 177 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cereální tyčinky 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Ostružinový crumble

35 dk

Špaldové krekry

30 dk

Fazolové brownies

40 dk

Halloweenské houstičky

3sa 20 dk

Arašídové máslo

10 dk

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 dk

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 dk

Müsli tyčinky se skořicí

50 dk

Švestková granola (bez cukru)

2sa

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 dk

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30 dk

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1sa 10 dk