Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 80 gramů sušených rajčat
- 140 gramů pohanky
- 200 gramů hnědé rýže
- 140 gramů arrowroot mouky
- 40 gramů chia semínek
- 40 gramů dýňových semínek
- 1 čajová lžička xanthanové gumy
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- 400 gramů vody, plus na potření těsta
- 1 polévková lžíce kokosového cukru
- 2 čajové lžičky instantního droždí
- 20 gramů olivového oleje
- 1 polévková lžíce jablečného octa
- 2 vejce
- 2 čajové lžičky rajčatového protlaku
- mák, na posyp
- Nährwerte
- pro 1 plátek
- Kalorien
- 1044 kJ / 248 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Kohlenhydrate
- 34.9 g
- Fett
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 4.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Domácí proteinový chlebík
1h 10min
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1 Std. 20 Min
Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)
4h
Perlové rýžovo-masové kuličky
2h
Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla
2h 10min
Makovo-rozmarýnový knäckebrot
1 Std.
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45min
Celozrnný chléb z páry
2h
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Bezlepkový chléb života
1h 10min