Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 6.8 g
- Fett
- 3.1 g
- Ballaststoff
- 1.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
RAW oříšková zmrzlina
5 分钟
RAW řepný dortík
1h 25min
Veganské máslo
2小时
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1小时 10 分钟
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1sa 50 dk
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 分钟
RAW pomerančový dort s mandlemi
1h 40min
Sezamové pesto
10 分钟
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min