Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
- 20 g de jengibre fresco en trozos
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de girasol
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de sal
- 70 g de tomate concentrado
- 4 yogures griegos (aprox. 500 g)
- 750 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1370 kJ / 327 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 7.1 g
- Fett
- 20.7 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pollo korma (India)
50min
Curry picante de pollo al ron con arroz basmati para dos
45min
Pollo al curry de coco con arroz
45min
Pollo thai con cacahuetes y arroz con coco (Tailandia)
45min
Pollo de coronación
1h 35min
Cerdo thai con arroz y tirabeques
40 min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1h
Tandoori masala - Subcontinente indio
10 Min
Pollo caramelizado con sésamo - Malasia
1h 25min
Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka
1h 20min
Arroz kashmiri - India
30min
Pollo tikka masala
30min