Kompatible Versionen
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 stroužek česneku
- 1 ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
- 30 gramů olivového oleje
-
30
gramů hroznového džusu
oder 30 gramů jablečného džusu - ¼ čajové lžičky sladké červené papriky
- 1 ¼ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička hořčice
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na 4 kusy
- 600 gramů vody
- 600 gramů moučných brambor, na kousky
- 400 gramů květáku, na růžičky
- 200 gramů mléka
- 30 gramů másla
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky sušeného estragonu
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1536 kJ / 367 kcal
- Protein
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 29 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 4.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Špagety s mletým masem a špenátem
30 Min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 Std.
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1 Std.
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1 Std.
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
45 Min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 Min
Krůtí prsa s rýží
1 Std. 5 Min
Salát s kuřecím masem, sýrem a tofu
1 Std.
Krůtí plátky na houbách
50 Min
Kuřecí kuličky v rajčatové omáčce se špagetami
1 Std.
Kari kuře se žampióny a basmati rýží
35min
Kuře a lá svíčková s knedlíkem
55min