Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 531 kJ / 127 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 6.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Restovaná paprika (400 gramů)
25 min
Gratinované cukety a rajčata
1 Std.
Celerové ragú s mandlemi
45 min
Fazolové pyré
15min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5min
Krémová polenta s pórkem
1 godz. 5 min
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
4 Std. 45 Min
Restovaný lilek (400 gramů)
35 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Caponata
30 min