Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)

3.7 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porce

Zutaten

Těstoviny

1500 gramů vody
1 polévková lžíce soli
300 gramů těstovin např. kolínka

Plody moře

15 gramů olivového oleje
500 gramů mražené směsi mořských plodů
1 špetka soli
1 špetka mletého černého pepře

Bešamel bez laktózy

25 gramů olivového oleje
35 gramů mandlového másla
40 gramů hladké mouky
300 gramů vody
½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 špetka mletého muškátového oříšku
5 - 10 stonků čerstvé pažitky (optional) nasekané, na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Protein 36.4 g

Kalorien 2423.8 kJ / 578.9 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoff 3.5 g

Kohlenhydrate 69.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez laktózy 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen...

Makaróny se zeleninou pěti barev

40 Min

Barbie pěna

2 Std. 10 Min

Jehněčí plátky s citrónovými bramborami

1 Std. 25 Min

Celozrnný horský chléb

1 Std. 30 Min

Kokosová mouka

4 Std.

Špaldoví medvídci s mandlí

1 Std. 10 Min

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

25 Min

Avokádovo-hráškový hummus

30 Min

Batátové muffiny s vlašskými ořechy

1 Std.

Kuře s citrónovo-vinnou omáčkou

30 Min

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Italský ořechový dort

1 Std.