Kompatible Versionen
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Losos, mrkev a fazolové lusky
- ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře
- 1 čajová lžička soli, jemné
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 2 špetky bílého pepře, mletého
- 4 filety z lososa, stažené z kůže a vykoštěné (150-180 gramů každý, výška 4 cm)
- 200 gramů mrkve, na kousky (cca 2 mm)
- 250 gramů fazolových lusků, zelených, čerstvých, napůl
Mangová omáčka
- 250 gramů manga, zralého, dužniny, na kousky (cca 3 cm)
- 50 gramů brandy
- 1 čajová lžička kari
- 300 gramů vody
- 100 gramů smetany, min. 30% tuku
- 120 gramů bílého jogurtu
- 1 špetka soli, jemné
- 1 špetka bílého pepře, mletého
- 1 snítka čerstvé petržele, pouze listy, na ozdobu (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 2144 kJ / 513 kcal
- Protein
- 37 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 28 g
- Ballaststoff
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Koláč s mléčnou rýží a třešněmi
2h
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
30min
Muffiny z listového těsta s lososem a avokádem
35min
Mozzarellové špízy s pestem z rukoly
2h 15 min
Marinovaný losos s fazolkami
1h 10min
Vepřová panenka s chřestem a bylinkovou omáčkou
1h 10min
Losos se špenátem a divokou rýží
1 Std. 15 Min
Vepřová panenka s višňovou omáčkou
1 Std. 30 Min
Vaječné sufflé s uzeným masem
40min
Vepřová panenka s omáčkou z červeného vína
45min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35min
Lososovo-hořčičná omáčka s koprem na těstoviny
20p