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Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
2 porzioni
Zutaten
-
200 g di petto di pollo a fettine
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1 scalogno a fettine
-
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati e asciugati
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1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
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1 rametto di maggiorana fresca le foglioline lavate e asciugate
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30 g di vino bianco
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50 g di mollica di pane
-
30 - 50 g di latte per ammollare il pane
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1 mazzetto di erbe aromatiche fresche miste (timo, maggiorana, basilico, origano)
-
30 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe
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1 zucchina di medie dimensioni, tagliata in 16 rondelle non troppo spesse
-
¼ di peperone (1 falda tagliata in 16 quadrotti)
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700 g di acqua
-
1 cubetto dado per brodo vegetale½ cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
150 g di riso per risotto
-
20 g di olio di oliva extravergine
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Protein
36.7 g
Kalorien
2510 kJ /
600 kcal
Fett
15.6 g
Ballaststoff
2.6 g
Kohlenhydrate
80.6 g
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Le carni bianche
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