Garoupa com sabor mediterrânico

Garoupa com sabor mediterrânico

4.6 15 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 doses

Zutaten

postas de garoupa
1000 g
Sal q.b. p/ temperar
alho
4 dentes de
azeite
50 g
cebola cortada em rodelas
100 g
chouriço cortado em rodelas
80 g
folha de louro
1
tomate maduro cortado em pedaços
200 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
vinho branco
50 g
manjericão picado
5 folhas de
azeitona preta s/ caroço
30 g
malagueta cortada em rodelas
1
água
700 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 300.4 mg

Protein 37.1 g

Kalorien 1407.5 kJ / 336.4 kcal

Fett 15.8 g

Ballaststoff 1.6 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 8.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Peixe 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Risoto de garoupa com manjericão

1 Std.

Filetes de linguado enrolados

45 Min

Filete de garoupa à Portuguesa

40 Min

Ensopado de borrego

1 Std.

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

50 Min

Cavala à tanoeiro - TM5

55 Min

Borrego recheado com grelos e alheira e arroz selvagem com abóbora

3 Std. 30 Min

Raia com tomate-cereja

35 Min

Lulas recheadas com camarão, batata e cenoura

1 Std. 10 Min

Lombinho de porco com legumes assados no forno

9 Std.

Massada de garoupa

45 Min

Trouxas de peru recheadas

1 Std. 10 Min