Lulas com cuscuz e espinafres

Lulas com cuscuz e espinafres

4.7 30 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

6 doses

Zutaten

cuscuz
450 g
hortelã só as folhas
2 pés de
azeite
60 g
dente de alho
4
espinafres picados descongelados
100 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
chouriço s/ pele cortado em tiras
100 g
lulas cortadas em tiras
500 g
pimento vermelho cortado em tiras
150 g
mel
20 g
vinagre de vinho tinto
20 g
queijo feta esfarelado
100 g
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
Sumo de limão q.b. p/ regar

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 29 g

Kalorien 0 kJ / 573 kcal

Fett 25 g

Ballaststoff 0 g

Kohlenhydrate 57 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Junho 2017 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 Min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 Min

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20 Min

Embrulhos de couve com salmão

1 Std.

Cavala à tanoeiro - TM31

50 Min

Salada de frango e camarão com couve

20 Min

Salada de polvo com batata e maçã

50 Min

Salada morna de feijão e salmão

30 Min

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35 Min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 Min

Cuscuz com curgete e camarão

25 Min

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 Min