Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 g mleka, plus dodatkowa ilość do posmarowania bułeczek
-
30
g drożdży świeżych, pokruszonych
oder 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g) - 220 g mąki orkiszowej razowej, Melvit, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 140 g mąki gryczanej, Melvit
- 15 - 20 g otrębów owsianych, Melvit
- 50 g otrębów gryczanych, Melvit
- 1 jajko, rozm. M
- 15 - 20 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
- 1 łyżeczka suszonych pomidorów, mieszanki przypraw, np. z chili
- 1 - 1 ½ łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Kalorien
- 943.1 kJ / 225.2 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 40.8 g
- Fett
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 7 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią
2 Std. 30 Min
Chleb orkiszowo-gryczany
1h 30min
Mieszanka do wypieku chleba proteinowego
10 min
Chleb czworaczek
1h 30min
Chleb gryczany wieloziarnisty (bez glutenu)
4h 15 min
Żytnie chlebki z bananem
1h 55min
Bułki orkiszowe z ziołami
2 Std.
Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem
1h 30min
Bułeczki jogurtowe
1h
Wielozbożowe bułki śniadaniowe
1h 15 min
Bułki grahamki
1h 5min
Bułeczki orkiszowe
2 Std. 30 Min