Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
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Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

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Zutaten

  • 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 100 g jabłka, obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 150 g mąki pszennej
  • 75 g mąki pszennej pełnoziarnistej
  • 75 g brązowego cukru
  • 250 g mleka
  • 25 g oleju słonecznikowego
  • 2 jajka
  • 2 łyżki nasion chia
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka soli

Nährwerte
pro 1 sztukę
Kalorien
376 kJ / 89.8 kcal
Protein
2.4 g
Kohlenhydrate
13.4 g
Fett
3 g
Ballaststoff
1.3 g

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